Une diète protéinée, également connue sous le nom de régime hyperprotéiné, est un plan alimentaire qui met l'accent sur la consommation élevée de protéines tout en limitant la consommation de glucides et de lipides.
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La diète protéinée ?
Ces substituts peuvent inclure des shakes protéinés, des barres protéinées ou d'autres produits spécialement formulés pour être riches en protéines, avec peu ou pas de glucides et une proportion faible de lipides dans le but de favoriser la perte de poids en encourageant la combustion des graisses et en préservant la masse musculaire.
Elle peut et doit être utilisée comme une approche temporaire pour perdre du poids rapidement, mais il est essentiel de revenir à une alimentation équilibrée à long terme pour maintenir les résultats obtenus et soutenir une bonne santé globale.
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