Une alimentation équilibrée répond aux différents besoins journaliers du corps.
Cet équilibre doit s’établir tant d’un point de vue qualitatif de ce que nous mangeons, que d’un point de vue quantitatif pour répondre aux besoins caloriques journaliers.
Il n’y a pas de secret, même si notre alimentation va dans le bon sens, il est très facile de stocker de l’énergie, entre autres, sous forme de gras et beaucoup moins de la déstocker. Et ce d’autant plus que nous ne bougeons pas.
Vice versa, le sport sans une alimentation saine et équilibrée ne donnera pas de meilleurs résultats.
Il en résulte une accumulation de graisse dans certaines zones du corps qui se transforme en amas graisseux, parfois tenaces, qui deviennent difficiles alors à éliminer si notre alimentation ne fait pas l'objet d'une attention quotidienne ainsi que l'importance d'y associer une activité physique régulière qui permet de booster le métabolisme.
Un suivi régulier, avec des consultations diététiques va permettre de conserver les résultats sur le long terme.
Ne pas oublier qu'une activité physique reste vivement recommandée pour optimiser les résultats.
Non seulement vous allez pouvoir apprécier les résultats de vos efforts physiquement mais vous améliorez aussi votre qualité de vie au quotidien et votre santé, ceci même en l’absence de problème de poids.
Un mauvais fonctionnement du système lymphatique entraîne des rétentions de liquides dans le corps. Ceci cause, entre autres, l’apparition de cellulite. En stimulant le système lymphatique, les déchets sont évacués, en même temps que les liquides excessifs.
Buvez de l’eau pour augmenter la capacité d’élimination.
Il est également vivement conseillé de pratiquer au minimum 40 minutes d’activité physique, adaptée à votre condition, (marche, vélo, natation, séance de fitness, yoga, etc.), ceci afin de brûler plus efficacement les graisses, activer la circulation et renforcer vos muscles par la même occasion.
Si vous arrêtez d’équilibrer votre alimentation ou si vous ne faites plus attention à votre programme alimentaire ou si vous le suivez moins sérieusement, il est normal que votre corps accumule à nouveau de la graisse et que vous repreniez du poids.
Cela s’appelle « l’effet yo-yo ».
C’est précisément l’importance d’associer un programme alimentaire à une activité physique régulière pour éviter cette alternance entre perte et prise de poids.
Pour tout renseignement, vous pouvez me contacter : Par mail : info@nutriformconcept.be Via un numéro de GSM 0477 688293
L’Andullation® génère des microcourants qui stimulent la production de la molécule d’énergie ATP. Ceci entraîne une augmentation de la quantité d’énergie dont dispose le corps, ce qui se traduit par une sensation revitalisante, mais elle a également un effet positif sur les organes et l’état général de santé.
Quand les kilos en trop pèsent sur le dos, les genoux, les chevilles… cela a un impact sur le corps et ses douleurs… Des séances régulières d’Andullation® stimulent la production d’endorphine, l’«hormone du bonheur» et notre «antidouleur naturel». L’endorphine réprime la douleur et assure donc un soulagement immédiat.
Les vibrations d’Andullation dilatent les vaisseaux sanguins, ce qui permet au sang d’être plus fluide et acheminé plus vite. Les nutriments sont alors bien plus facilement transportés et absorbés par le corps. Une meilleure circulation sanguine protège contre la fatigue et la maladie.
Le stress mental et physique entraîne un déséquilibre entre tension et détente dans le corps. L’Andullation® rétablit cet équilibre. Les vibrations stimulent les mécanismes de relaxation, permettant une récupération accélérée et une meilleure qualité de sommeil.
Pour perdre du poids, une détoxification rapide du corps est primordiale. Le système lymphatique entre ici en action : il évacue les déchets tels que bactéries, liquides excessifs et agents pathogènes. L’Andullation® stimule le fonctionnement du système lymphatique et assure ainsi une récupération accélérée et un système immunitaire renforcé.
